Turistička zajednica općine Malinska-Dubašnica i Klub za sportsku rekreaciju “Gorovo” ponovno su udružili snage kako bi organizirali seriju nordijskih šetnji u sklopu projekta “Upoznajmo Dubašnicu”, koji promovira zdrav način života i upoznavanje kulturne i prirodne baštine ovog kraja.
Nordijsko hodanje je kondicijska aktivnost koja se izvodi s posebno dizajniranim štapovima koji uključuju gornji dio tijela, pružajući učinkovit i jednostavan način za poboljšanje kondicije, neovisno o dobi, spolu i fizičkim sposobnostima sudionika. Ova vrsta hodanja može biti čak do 40% učinkovitija od običnog hodanja, ovisno o intenzitetu, te je posebno korisna u rehabilitaciji, poznata kao “rehabilitacijsko nordijsko hodanje”.
Edukativne šetnje će se održavati u razdoblju od 8.4. do 27.5.2023. godine, svake subote sa početkom u 17:30 sati, a mjesto okupljanja je trg ispred Interpretacijskog centra „DUBoak“.
Mjesto okupljanja:
MALINSKA, „DUBoak“ s početkom u 17:30 sati
Rute:
- MALINSKA, „DUBoak“ – RAJSKA CESTA – KIJAC – RAJSKA CESTA – MALINSKA, „DUBoak“ (8,6 km, 2,5 h, lagana staza)
- MALINSKA, „DUBoak“ – PORAT – MALINSKA, „DUBoak“ (9 km, 2,30 h, lagana staza)
- MALINSKA, „DUBoak“ – SV. VID-CICKINI – SRŠIĆI – SV. VID – MALINSKA, „DUBoak“ (8 km, 2,40 h, srednje teška staza)
Napomene:
Preporučujemo da svaki sudionik ponese:
- Bočicu s vodom
- Udobnu odjeću i obuću – tenisice
-
- Organizator će osigurati štapove za nordijsko hodanje.
- Aktivnosti traju 2 do 3 sata, ovisno o dužini rute.
- Organizator zadržava pravo izmjene ruta ovisno o vremenskim uvjetima.
14/04/2023
