Turistička zajednica i ove godine u suradnji s Klubom za športsku rekreaciju “Gorovo”, organizira niz nordijskih šetnji u sklopu projekta “Nordijskim hodanjem i pješačenjem upoznajmo Dubašnicu”, koji je zamišljen kao simbioza zdravog načina života i upoznavanje sudionika s bogatom poviješću mjesta.
Nordijsko hodanje je kondicijsko hodanje pomoću specijalno dizajniranih štapova, koji u rad uključuju i gornji dio tijela, te pružaju vrlo efikasan, aeroban i lak način da poboljšate vašu kondiciju bez obzira na dob, spol i psihofizičke mogućnosti učesnika. Ono može biti i do 40% efikasnije od običnog hodanja, ovisno o intenzitetu, te je vrlo pogodno u rehabilitaciji, tzv. „rehabilitacijsko nordijsko hodanje“.
Edukativne šetnje održavati će se svake subote, u 17:00 sati, u periodu od 2.4. do 28.5.2022. godine
Mjesto okupljanja
MALINSKA, Trg, 17:00 sati
rute:
Edukativne šetnje povijesnim i pješačkim stazama i šumskim putevima:
- MALINSKA TRG – RAJSKA CESTA – KIJAC – RAJSKA CESTA – MALINSKA TRG ( 8,6 KM, 2,5 H, LAGANA STAZA)
- MALINSKA – PORAT – MALINSKA TRG ( 9 KM, 2,30H, LAGANA STAZA)
- MALINSKA TRG – SV.VID-CICKINI – SRŠIĆI – SV.VID – MALINSKA TRG ( 8 KM, 2,40 H, SREDNJE TEŠKA STAZA)
napomene:
Preporuča se da svaki sudionik nosi:
- Bočicu s vodom
- Udobnu odjeću i obuću – tenisice
- Štapove za nordijsko hodanje će osigurati organizator
- Aktivnosti traju 2 do 3 sata, ovisno o dužini rute
- Organizator ovisno o vremenskim prilikama može izmijeniti rute
Projekt će se održati u skladu s važećim epidemiološkim mjerama te sudionike molimo da se pridržavaju istih. Sudjelovanje na vlastitu odgovornost.
Kontakt:
Dalibor Korenić, viši sp.trener
091 420 0650
ksr.gorovo@gmail.com
31/03/2022
